Stronger by the Day untuk Android

Lebih Kuat Setiap Hari: Aplikasi Pelatihan Kelompok untuk Membuat Anda Lebih Kuat

Stronger by the Day adalah aplikasi Android yang dikembangkan oleh Strong Strong Friends, tersedia secara gratis di kategori Gaya Hidup. Aplikasi ini dirancang untuk membantu pengguna menjadi angkat besi terkuat yang mereka bisa, baik di rumah maupun di gym. Aplikasi ini menawarkan program pelatihan kelompok yang didedikasikan untuk memberikan jalur fokus kekuatan, dengan Meg Gallagher, juga dikenal sebagai Megsquats, sebagai pelatih.

Program di gym melibatkan membangun otot dan meningkatkan kekuatan melalui kemajuan pada empat angkat utama: squat, bench, deadlift, dan overhead press. Program ini dilengkapi dengan aksesori angkat yang berputar dari perpustakaan lebih dari 400 gerakan. Pengguna juga dapat bergabung dengan ribuan angkat besi lain yang sedang dalam perjalanan yang sama.

Program di rumah juga didasarkan pada kemajuan, menggunakan berat badan dan peralatan sederhana, seperti band, untuk membangun kekuatan. Aplikasi ini juga mencakup fitur seperti jurnal pelatihan di dalam aplikasi untuk melacak kemajuan, bobot yang disarankan untuk setiap angkat berdasarkan sesi pelatihan sebelumnya, dan bagian statistik yang menampilkan secara visual squat, bench, deadlift, dan overhead press. Selain itu, pengguna dapat mengakses satu minggu program baru setiap Minggu, menukar gerakan dengan perpustakaan substitusi yang mudah diakses, dan mengakses perpustakaan video dan blog yang luas untuk meningkatkan teknik dan terus belajar.